Ateliers...

SI vous avez toujours eu l'impression d'avoir une mémoire de poisson rouge, sachez que notre mémoire de travail est une petite mémoire limitée qui nous permet de manipuler 4 à 6 informations au maximum. En contre partie, les mémoires sémantique et épisodiques font office de "mémoire d'éléphant" car elles peuvent contenir un nombre astronomique d'informations! Néanmoins, la plus fidèle de nos mémoires reste incontestablement la mémoire procédurale (ou mémoire des habitudes): difficile à dompter, mais une fois qu'on maîtrise, notre savoir faire reste fiable et nous accompagnera jusqu'au bout de notre vie!

L'atelier aborde également les trucs et astuces pour mieux apprendre... C'est précieux dans un monde où l'on a tendance à croire que la science est infuse... Eh bien non, mémoriser, c'est tout un art et cela se travaille!

Concentration, attention divisée ou attention sélective, il y a plusieurs formes d'attention et elles ont toutes leurs spécificités. C'est utile d'apprendre à les reconnaître dans un monde où tout va plus vite, devient plus structuré et compliqué. On parlera aussi de l'effet des écrans, des maladies de l'attention comme le TDAH et de la sensation de "flux" ressentie par nos athlètes quand ils sont au sommet de leurs performances.

L'atelier aborde également les trucs et astuces pour rester plus concentré... C'est précieux dans un monde où les sources de distraction se multiplient!